1-op-1 Coaching
Herken je dat je op dit moment niet lekker in je vel zit en voel je je opgebrand?
Ik help jou om te onderzoeken hoe je beter je grenzen aan kunt geven en hoe je weer meer energie kunt krijgen.
Het gaat niet echt lekker.
Je wil het wellicht nog het liefst verstoppen voor de buitenwereld (of voor jezelf), maar je voelt het al een tijdje. Grote kans dat je al te lang teveel op je bord hebt. Steeds als je denkt dat het rustiger wordt, blijkt dat uiteindelijk toch niet zo te zijn. Hoe komt dat nou eigenlijk? Ondanks je goede voornemens, lukt het toch niet om beter voor jezelf te zorgen. Je bent de verbinding met jezelf al een tijdje verloren.
Wellicht zit je al thuis, of probeer je nog alle ballen hoog te houden op het werk. Je voelt dat er iets moet veranderen. Mag veranderen. Want je “moet” al zoveel. Je hebt een hoge lat voor jezelf!
Je loopt jezelf helaas te vaak voorbij. Waar komt dat eigenlijk vandaan? Is dit erin geslopen vanuit je opvoeding? Of heb je dit zelf ontwikkeld door een recente ontwikkeling?
Samen met de paarden onderzoek ik graag wat je nodig hebt.
Waarom met burn-out klachten naar de paarden komen?
Paarden zijn heel puur en liegen nooit. Paarden pikken signalen snel op. Ze weten soms al hoe het met je gaat voordat jij dit zelf weet. Dit is van belang voor hun natuurlijke veiligheid. Je kunt een paard zien als spiegel van de ziel.
Tijdens een paardencoachsessie kies jij het paard uit, of het paard kiest jou. Wellicht weet jij zelf nog niet wat er onder jouw (onbewuste) gedrag zit, maar paarden prikken hier feilloos doorheen en helpen je dus om inzicht te geven over jezelf. Hoe neem jij jouw plek in? Ben je een leider, of een volger? Leg je de focus op jezelf of op de ander? Geef je duidelijk je grenzen aan? Interessante thema’s om mee aan de slag te gaan.
Paarden kunnen ook troost bieden. Ze zijn er voor je. Daar hoef je niks voor te doen. Bij ons op de boerderij ben je daarnaast letterlijk buiten, in de natuur.
Jij bepaalt zelf hoe snel het gaat. Er moet niks, maar het mag. Als je ergens dus niet over wil praten, ben je bij ons op de goede plek. Paarden verstaan je toch wel.
We nemen je graag mee op reis naar jezelf.
Een combinatie van wetenschap & gevoel
Bij de paarden werk ik met Motiverende Gespreksvoering. Dit is een wetenschappelijke bewezen gespreks- techniek. Met motiverende gespreksvoering probeer ik samen met jou tot diepere lagen te komen, en daar een oplossing te vinden voor waar je tegenaan loopt.
Verder laat ik ontstaan wat er nodig is en volg ik mijn gevoel. We doen bijvoorbeeld verschillende oefeningen samen met de paarden, die jou inzicht geven in jouw gedrag. Er komt wat er komt.
Ervaringsverhalen
Mijn Reis naar Authentiek Coachen
Voordat ik aan de O2C - opleiding bij Cristie begon, had ik al een andere reis afgelegd – eentje die vooral gericht was op spiritualiteit. Daar leerde ik dat het ego niet de vijand is, maar juist een deel van ons dat mag bestaan. Het ego is geen obstakel, maar een gids dat ons uitnodigt om te groeien en dichter bij onszelf te komen. Deze visie bracht me al een stap verder op mijn pad naar geluk, maar bij Cristie leerde ik hoe ik dit inzicht in de praktijk kon brengen, niet alleen voor mezelf, maar ook om anderen te begeleiden.
Een van de meest leerzame momenten tijdens de opleiding was mijn eerste examen. Daarin moest ik reflecteren op mijn ego. Dat was confronterend, maar ook bevrijdend. Door de ruimte die ik kreeg om mijn proces te onderzoeken, ontdekte ik dat het juist de acceptatie van mijn ego is die mij krachtig maakt. Zoals ik tijdens de opleiding leerde: wanneer je volledig accepteert wie je bent – inclusief je ego – ontstaat er ruimte voor echte verbinding en diepgaande transformatie.
Tijdens de lessen ontdekte ik ook dat paarden niet alleen onze co-coaches zijn, maar ook spiegels van onze emoties en energie. Eén moment dat me altijd zal bijblijven, was tijdens een oefening waarin mijn eigen onzekerheid zichtbaar werd door de reactie van het paard. Cristie gaf me toen de ruimte om dit te onderzoeken, zonder oordeel, maar met zachtheid en vertrouwen. Ze moedigde me aan om te kijken naar wat er wérkelijk in mij leefde. Dat moment veranderde niet alleen mijn kijk op coaching, maar ook op mezelf.
Wat me vooral raakte, was hoe Cristie altijd de verbinding tussen mens en paard centraal stelde. Haar vermogen om te luisteren – naar zowel de mens als het paard – gaf me het gevoel dat ik gezien werd, precies zoals ik ben. Dat gevoel van acceptatie heeft me geholpen om mijn eigen stijl als coach te vinden: liefdevol, eerlijk en met een open hart.
Dankzij deze opleiding heb ik niet alleen de technieken geleerd om anderen te begeleiden, maar ook de moed gevonden om kwetsbaar te zijn en mijn eigen waarheid te omarmen. Voor iedereen die op zoek is naar een plek waar je niet alleen leert, maar ook groeit als mens, kan ik Cristie’s opleiding van harte aanbevelen. Het is een ervaring die verder gaat dan woorden, en eentje die ik voor altijd zal koesteren.
Wil je meer weten over hoe ik de inzichten van deze opleiding toepas in mijn eigen praktijk?
Bezoek dan mijn website www.paardeninzicht.com en ontdek hoe ik mensen begeleid op hun eigen reis van groei en zelfinzicht – altijd met de hulp van onze vierbenige co-coaches.
Met dankbaarheid,
Anne Knol
Praktisch
Coaching wordt in sommige gevallen vergoed vanuit de werkgever. Het voorkomt uitval, of zorgt ervoor dat je, als je nu thuis zit, weer sneller terug kunt re-integreren. Heb je geen burn-out klachten maar loop je wel tegen iets anders aan? Vaak zijn er potjes voor persoonlijke ontwikkeling.
Coaching als ondernemer? Dan kun je het aftrekken als kosten.
Na een losse sessie kan je uiteraard ook voor een traject kiezen. We verrekenen het dan financieel, want een traject is financieel aantrekkelijker.
Sessies duren 1 tot 1,5 uur, maar ik neem de tijd. We kijken altijd op maat naar wat haalbaar is.
Kun je wel coaching gebruiken, maar is het financieel op dit moment niet haalbaar? Hou onze social media kanalen in de gaten voor acties.
Neem nu contact op voor een vrijblijvend gesprek
Ontdek hoe 1-op-1 coaching jou kan helpen om weer in balans te komen